2015年6月17日水曜日

ヨガ

最近お友達に誘われヨガを始めました。
 
 
前から気になっていたので行く行くと二つ返事で
さっそく体験をさせてもらいそれから週に1回
通っています。まだ数回ですが・・・
 
 
素敵な空間
 
 
ゆったりした気分で終わったあとは、
すっきりして帰ってこれます。
 
肩こりに聞くポーズや骨盤を整えるポーズ
1時間という時間ですがあっという間に終わって
しまいます。 
 
運動不足解消とストレス解消になりそうです。
 
三日坊主にならないようにしばらく続けて
いきたいと思っています。
 
 
 
                           青木
 
 
 


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