ここ最近休日の日課にしていることがあります。
朝起きて、５キロのランニング。
本当は平日も走りたいのですが、眠気には勝てず...
ランニング後、家の掃除を行っていると、だいたいお昼頃。
昼からはもうひとつの日課であるゴルフの練習。
周りからの影響により、沼津に来てから始めました。
目標の１００を切るために猛特訓！
といきたいところですが、すぐに腕が痛くなってしまうため、
休憩時間の方が長くなってしまいます。
ゴルフの練習の後に、更にジムに行き、身体を動かしております。
休日これほど身体を動かしているのに、なかなか体重が減りません
。なぜだろう...と考えてみたら、運動後に自宅で
ビールをたくさんの量を飲んでいる自分がいました。
今後は運動だけでなく、食事もしっかり考えないといけないと
感じる休日でした。ビールが美味しい季節ですね。
先日、友達と野球観戦に行った際に飲んだビールが格別。
ついつい飲みすぎちゃいました。
M 伊藤
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